本日の『美の秘訣』 何を食べたら太るか

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本日の『美の秘訣』は、何を食べたら太るのか？についてです


良くブログやFacebookに●●を食べたら太りますか？
というご質問を頂きます

確かに太りやすい食べ物とそうでない物があります


例えば糖分以外に乳脂肪の多いものや
血糖値を急激にあげやすい物は太りやすいと言えるでしょう


ただ、たまにあるケーキは太りますか？という質問
私は『太る』という事象は内容もさることながら
頻度にも多く影響します


つまり一生に一度食べるケーキでは太らないし
もちろん毎日食べれば太ります

私も先日、美味しいケーキを頂きました


たまに食べる楽しみのケーキは
好きですし私は否定できません



だからこその手作りをするのです
お料理教室ではバターも小麦粉も使わない
太りにくいケーキも作りましたね




食べ物の内容以外に頻度にも注目して下さい



さて、今日は朝から打ち合わせで新橋に来ています
今日も1日、頑張りましょう



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