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本日の『美の秘訣』は、何を食べたら太るのか?についてです
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良くブログやFacebookに●●を食べたら太りますか?
というご質問を頂きます
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確かに太りやすい食べ物とそうでない物があります
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例えば糖分以外に乳脂肪の多いものや
血糖値を急激にあげやすい物は太りやすいと言えるでしょう
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ただ、たまにあるケーキは太りますか?という質問
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私は『太る』という事象は内容もさることながら
頻度にも多く影響します
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つまり一生に一度食べるケーキでは太らないし
もちろん毎日食べれば太ります
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私も先日、美味しいケーキを頂きました
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たまに食べる楽しみのケーキは
好きですし私は否定できません
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だからこその手作りをするのです
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お料理教室ではバターも小麦粉も使わない
太りにくいケーキも作りましたね
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食べ物の内容以外に頻度にも注目して下さい
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さて、今日は朝から打ち合わせで新橋に来ています
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今日も1日、頑張りましょう
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