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本日の『美の秘訣』
は、冷え性の原因が角質にもある事についてです
角質ケアで、大切なことは、溜めないこと予防にも気をつけましょう
まず1番大切なのが
『足に合う靴を履く』『中敷を入れて圧迫を防ぐ』などのケア方法があります
毎日はいて歩く靴だからこそ、蓄積された足への負担が懸念されますので
靴には気をつけるようにしましょう
角質が蓄積されると、皮膚はターンオーバーをスムーズに行えず
角質が溜まって、それが定着するという悪循環を引き起こします
蓄積された足裏の角質は、臭いの原因となったり
血行不良を引き起こして冷え性の原因にもなります
健康な足を維持する為にも
溜まってしまった角質は、こまめにケアをすることが大切です
角質を溜めない為には、こまめな保湿も大切です
お顔であれば化粧水、かかとであれば化粧水＆クリーム等で
しっかり保湿してあげることが大切です
かかとに直接クリームを塗ることはお薦めしていません
かかとであても浸透しやすい水物である化粧水から塗ってあげたほうが
保湿効果は高まります
また、それだけではなく溜まってしまった角質を取り除くことも
非常に大切になってきます
ただ、角質は肌の防御反応でもあり
外部の刺激が中に入らないように出来ているもの
削りすぎると･･･更に角質の溜まる原因になるので注意が必要です
くれぐれも、少しずつという言葉を忘れずにおこなうようにしましょう