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本日の『美の秘訣』はダイエットを成功させるコツです
ダイエットの目標設定は、最大5kg体重を落としたくても
その目標は、かなり大きく叶えるのは難しいものです
そんな時、1週間で1kg体重を落とそうという
中間目標をたててみて下さい
その目標は、以外に叶えられそうじゃないですか
ダイエットをする際は
最終的な目標だけでなく
中間目標や、小目標をたててみて下さい
そうする事で、ダイエットの成功率が格段にあがるでしょう