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本日の『美の秘訣』
は、冷え性チェックです
「私は冷え性じゃないわ」と思っている人の中にも、実は冷え性である場合があります
かくれ冷え性の症状は、手や足は温かいのですが、
内臓の温度が低い状態になっています。
自分で冷え性だと自覚していない分、
どうしえても冷え性の対策を行うことが遅れてしまうため、
症状が悪化してしまう恐れがあります
以下の項目の中に、いくつ該当する項目があるかチェックしてみてください
顔色が悪い
肩こりがひどい
肌トラブル（シミ、そばかす、くすみなど）が多い
手や足がむくみやすい
胃腸が弱い
寝つきが悪く、朝起きるのもつらい
１つでも当てはまるものがあったら要注意です
かくれ冷え性かも知れません