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「あなたらしい女性リーダー」の姿を一緒に叶えませんか？

ビジネスコーチ　大島明子です。

はじめましての方は

こちらのプロフィールをご覧ください

自分の『価値観』理解してますか？

自分の価値観を大切にしていると

自ら「世間一般的にはこうするかも知れないけど

自分に正直にこっちを選んだ」という生き方をしているので

誰かがそんな生き方をしていると

好意的な眼差しで受け止めることが出来ませんか？

選んだ理由がわかるものね。

コーチングを学びはじめてから

幾度となく向き合ってきた自分の価値観。

それでも

日々の生活に追われていたり

心が弱くなっていたりすると

自分の価値観の優先順位を下げてしまうことがあります。

ま、それも自分なので

そんなときもあるよね～と認めてます(笑)

ただ

価値観を下げる行動を繰り返していると

だんだん心がモヤモヤしてきて

ストレスも溜まってきて

自己肯定感も下がってくる。

なので

毎日の振返りは欠かせません。

今日はどんな一日だったのか

出来たことや出来なかったこと

客観的に結果をみてどう感じるか

自分の価値観を大切に行動していたか

特に丁寧に書きだすようにしてから

自然と周りに寛容になってきたのを感じます。

世のリーダーや経営者の方も同じだと思うんですよね
（私も一応経営者だわー）

決断の連続で

自分に厳しくしがちだけど

1日の終わりに振り返る時間は「出来たこと」にフォーカスして

頑張った自分を敢えて認める時間をつくって欲しいんですね。

実際に知り合いの管理職の方も

結果を追い求める日々で

常にスピードを意識して決断してきた。

でも、毎日振り返る時間を作り

敢えて自分を労わることをする習慣ができたせいなのか

部下に寛容になった気がする・・・と。

内側と外側への向き合い方や思考って

普通は同じなんですよね。

自分に対する接し方＝他人に対する接し方になる。

自分に厳しい人は他人に対しても気づくと厳しくしてないですか？

良い悪いは別にして試してみて欲しい。

自分の価値観を大切に生きると何より気持ちが楽になるし

自己肯定感も高くなる。

自分の価値観を大切にしよう。

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自分の価値観を大切にすることがまわりの価値観を大切にすることにつながる