ご訪問ありがとうございます。

ビジネスコーチ/メンタルコーチ大島　明子です。

はじめましての方は

こちらのプロフィールをご覧ください

自分を大切にする＝身体も大切にしよう

なんとなく「後回し」にしちゃってない

あなたは自分を労わってますか？

仕事も忙しいし

家事も大変！

子どもの塾にも付き合わなくちゃいけないし

／

ちょっとめまいがするけど

明日でいっか･･･

＼

なんてことない？

私は「歯」がそうでした。

歯は大切だってこと痛いほどわかっていて

それこそ

会社が銀座にあった頃は

目の前に歯医者があったし

徒歩5分圏内に名医がたくさんいて。

昼休みにちょこっと行けたので

ちゃんとメンテナンスしてたんですよね。

それが

会社が横浜に移転になり

周りに歯医者がない

仕事帰りに空いてる歯医者もない

週末、夫は子どもをみてくれないから

歯医者に行けなくて

あっというまに10年。

ちょっと痛いな～

あっ！詰め物とれちゃった･･･

気になりつつそのまんまにしていたから

昨日激痛が走り慌てて歯医者に。

抜歯になってしまいました

お母さんに限らず

リーダーとして頑張っている女性には

何かしら心当たりあると思うんですよね。

例えば

生理痛がひどいとか

片頭痛がだんだんひどくなっているとか

最近ヒザが痛いとか

昭和の時代は

ガマンすることが美徳だったけど

風邪の時代はそうじゃない。

「個」と「シゴト」のバランスはとても大切ということに

気づき始めました。

あなたの価値観に沿った「ライフバランス」を保ってこそ

真の「幸福感」が得られるのよね。

どれか１つだけ大事にしたり、満たされていたりしても

他が心配だと

他が不安だと

他で悔しい思いをしていると

「バランス」は崩れちゃう。

なぜ会社で成功したい！と思っているのに

「プライベート」も満たされる必要があるのか。

それはね。

自分を大切にしている＝自己受容感が高まるので

幸福度が上がる。

イコール　仕事にも影響が出てくるんですよね～。

なので

どっか我慢してるな～とか

自分のことほったらかしだな～って

心のどこかで感じていたら

ぜひ自分を大切にしてください。

特に身体の痛みは軽い時に受診しましょ

私はというと

最近左目の調子が良くなかったんだけど

今日抜歯をしたら

目の疲れがいつもより少ない･･･

気持ちも晴れやかです

ぜひ身体の声を聴いてくださいね。

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