ご訪問ありがとうございます。

ビジネスコーチ/メンタルコーチ大島　明子です。

はじめましての方は

こちらのプロフィールをご覧ください

自分の立ち姿見たことある❓

スッと背筋が伸びてる姿は素敵よね

今でこそヨガをするようになってから

「腰椎のカーブが理想的ですね！」と

整形外科の先生から褒められますが(笑)

以前はストレートネック＆巻き肩＆猫背。

こんな感じでした。

自信なさそうにプラスして

ネガティブ思考にも見えませんか？

実際、当時の私は

周りを気にし過ぎていたし

悲観的な考え方だったし

自分にも自信がなかった･･･

「どうせ･･･」

「でも･･･」

が口癖でした。

中学生の頃からヨガに興味があり

社会人になって念願かなってヨガに通ったときのこと。

ヨガ講師からこんな言葉をいただきました。

『心と身体は繋がっていて

作り笑いしなくても、口角を上げているだけでも

何となく気持ちが明るくなるし

下を向いているより空を見上げている方が

気持ちが明るくなる。

実際に両頬に手を当ててリフトアップさせて

口角上げてみて

そしてその状態で文句を言ってみましょう！

言えますか？

言動の不一致で言えないはずです。』

いかがですか？

あなたも実際にやってみて♪

どんな気持ちになるかしら･･･

面白いもので

口角を上げていると

文句・悪口って出てこないんですよね～。

姿勢も同じ。

いつも背中を丸めていると

何となく自信がなくなってくるし

諦め思考になりがち。

スッと背筋を伸ばしていると

晴れやかな気分になりませんか？

何となく

気分が乗らないな～と思ったら

顔のたるみ防止！と思って

口角を上げてみて。

気持ちが沈んでいたら

すっと肩を落として

胸を開いてみて。

そして、空をみてみるのはどうでしょう･･･

心と身体はつながっています。

なんとなく前向きになってきますよ♪

頼れそうな雰囲気から

自然と周りに人が集まってくるかも。

あごは絶対に上げないでくださいね！

口角をあげて

気持ちあごをひく。

肩を落として

胸を開く（肩甲骨を引くイメージ）

ぜひやってみてくださいね

ゆめのたね放送局に出演します

5月21日(土)10時～
　　松本順子さんパーソナリティで
　　お送りしている
　「スマイルファミリー勇気づけ」に
　ゲスト出演します

　私の体験談をお話しますので
　良かったら聴いてくださいね♪
　下の画像から番組にリンクします。
　

お楽しみに♪

■人生格上げ体験コーチング■

女性限定！『このままで終わりたくない！』あなたへ。

モヤモヤスッキリ＆夢実現へ加速度ＵＰ

スタートダッシュを切りたいあなたへ

本気で『自分軸』を整えたいあなたへ

体験セッションでは『人生の輪』

ライフバランスホイールを体験していただきます。

ライフバランスホイールの記事はこちら

早割りキャンペーン3名様

詳細は下の画像をクリックしてください。

この機会にぜひお申込みくださいませ。

　
==============

〇　モヤモヤをスッキリしたい
〇　行動を決めたい
〇　成果を爆上げしたい
そのためにはまず自分の価値観を知ることが大切です。

詳細は下の画像をクリックしてください↓↓↓

お問合せもこちらからお願いしま～す!!!

認定プロフェッショナルコーチです。

〇セッション実績

セッション数：150時間以上

クライアント：60人以上

銀座コーチングスクールの認定プロフェッショナルコーチです。

GCS銀座コーチングスクールのサイトはこちら

ICFコーチ国際連盟日本支部と提携しております

こちらのサイトにも登録しております↓

■印象分析＆開運眉レッスン■

『印象分析&眉レッスン』

見た目で損してない？

－たった0.4秒で好きか嫌いか判断されている！－

本当は優しい人なのに

近寄りがたいと思われてしまったり

本当はヤリ手なのに

軽くあしらわれてしまったり

もしかしたら、見た目にも原因があるかも

「叶えたい夢」があるのなら

見た目も味方につけた方が叶いやすい。

開催日程：　準備中

下記画像をクリックしてくださいね

ご参加お待ちしてます

■メルマガやってます♡■

メルマガ登録はこちらの画像をクリックしてくださいね♪

▽▽▽

■ ７Stepメール無料講座 ■

夢を実現し人生を好転させる！確実にGOALする目標設定
《セルフコーチング 7Step無料講座》

▽▽▽

病は『姿勢』から⁉️