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メンタルコーチあっこです。

はじめましての方は

こちらのプロフィールをご覧ください

社長として母として女性として輝き続けるために

1人の女性の時間を大切にしよう

「まん延防止等重点措置」が適用されることになりましたね。

副業で感染症の相談窓口の

コールセンターに勤めているため

急激に増えていることを実感します。

大げさではなく、本当に増えてます。

いまだに

「メディアは嘘をばら撒いてる」

とか言って

マスクもせずに

出歩いている方がいらっしゃいますが

信じる信じないは本人の自由ですし

ここまで増えるといつ感染しても

おかしくないですが

自分を守ることは

自分の大切な人を守ることにもなります。

感染対策はしっかりしましょう・・・

さて。

1人で何役もこなしていると忙しすぎますよね

気が付くと

いつも口はへの字

眉間にシワが寄っていて

不幸せそうな表情になっていませんか？

結局自分は1人。

軸は１つなんですよね～。

『軸』が輝いていないと

何をやっても疲れて見えるとおもいませんか？

私の場合

毎日ブログを更新したい気持ちはあるのですが

家に帰ると疲れ果てて寝落ちしてしまったり

娘の勉強につきあったり

後でやろう！と思いながら

あーもう寝る時間だ・・・と寝てしまう。

そのたびに

あ～わたし

なにやってるんだろう・・・

って自分が情けなくなって自分を責めてしまう。

寝不足になっても、毎日やらなきゃっって。

でもね。

鏡で自分を見て見ると

眉間にしわが寄っていたり

目の下にクマが出来ていたり・・・

うーん

魅力なし

というか

コワい

1人で何役もこなしていると

いつの間にか『余裕』がなくなりますよね。

自分が

眉間にシワが寄っていて

目の下にクマが出来ている女性をみたらどう思うかな

／

わ～

切羽詰まってそう・・・

＼

って感じるな。

確かに頑張る事ってとっても大事。

でも

眉間にシワが寄っていたり

目の下にクマが出来ていて

口角が下がっている自分って

幸せだと思いますか？

というか

私がそんな自分の顔をみて思ったのは

わたし、余裕がない

って思いました。

イチ経営者として

イチ母として

イチ女性として

輝いていたいな～と思ったら

中心の「自分」を休ませることも大事ですよね

おそらく

目の前のことでいっぱいになり過ぎて

なぜいま頑張っているのか

目標のその先の目的を見失っているんだろうな

あなたはどうですか？

自分のことを

「私なんてダメだから・・・」って思っていませんか？

ただでさえ何役もこなしているのに

自分で自分を追い込んでしまっては

余計にストレスたまっちゃいます

自分を責める前に

顔を触ってみて。

顔中凝っていませんか？

肩が腰がコチコチではないですか？

すでに「頑張っている」証拠です

たまには休むことも必要。

『軸は１つ』だもの

軸が魅力的であれば

母の自分も

会社員の自分も

社長の自分も

ぜ～んぶ魅力的になる。

なぜ私は頑張っているのか

叶えたい「夢」を思い出して

休むときは休んで

軸を整えましょうね

ストレスが溜まると頭皮もコチコチに

抜け毛の原因になっちゃいますよん。

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1人何役をこなしても『軸は１つ』だから