ご訪問ありがとうございます。
メンタルコーチあっこです。
はじめましての方は
社長として母として女性として輝き続けるために
1人の女性の時間を大切にしよう
「まん延防止等重点措置」が適用されることになりましたね。
副業で感染症の相談窓口の
コールセンターに勤めているため
急激に増えていることを実感します。
大げさではなく、本当に増えてます。
いまだに
「メディアは嘘をばら撒いてる」
とか言って
マスクもせずに
出歩いている方がいらっしゃいますが
信じる信じないは本人の自由ですし
ここまで増えるといつ感染しても
おかしくないですが
自分を守ることは
自分の大切な人を守ることにもなります。
感染対策はしっかりしましょう・・・
さて。
1人で何役もこなしていると忙しすぎますよね
気が付くと
いつも口はへの字
眉間にシワが寄っていて
不幸せそうな表情になっていませんか？
結局自分は1人。
軸は１つなんですよね～。
『軸』が輝いていないと
何をやっても疲れて見えるとおもいませんか？
私の場合
毎日ブログを更新したい気持ちはあるのですが
家に帰ると疲れ果てて寝落ちしてしまったり
娘の勉強につきあったり
後でやろう！と思いながら
あーもう寝る時間だ・・・と寝てしまう。
そのたびに
あ～わたし
なにやってるんだろう・・・
って自分が情けなくなって自分を責めてしまう。
寝不足になっても、毎日やらなきゃっって。
でもね。
鏡で自分を見て見ると
眉間にしわが寄っていたり
目の下にクマが出来ていたり・・・
うーん
魅力なし
というか
コワい
1人で何役もこなしていると
いつの間にか『余裕』がなくなりますよね。
自分が
眉間にシワが寄っていて
目の下にクマが出来ている女性をみたらどう思うかな
／
わ～
切羽詰まってそう・・・
＼
って感じるな。
確かに頑張る事ってとっても大事。
でも
眉間にシワが寄っていたり
目の下にクマが出来ていて
口角が下がっている自分って
幸せだと思いますか？
というか
私がそんな自分の顔をみて思ったのは
わたし、余裕がない
って思いました。
イチ経営者として
イチ母として
イチ女性として
輝いていたいな～と思ったら
中心の「自分」を休ませることも大事ですよね
おそらく
目の前のことでいっぱいになり過ぎて
なぜいま頑張っているのか
目標のその先の目的を見失っているんだろうな
あなたはどうですか？
自分のことを
「私なんてダメだから・・・」って思っていませんか？
ただでさえ何役もこなしているのに
自分で自分を追い込んでしまっては
余計にストレスたまっちゃいます
自分を責める前に
顔を触ってみて。
顔中凝っていませんか？
肩が腰がコチコチではないですか？
すでに「頑張っている」証拠です
たまには休むことも必要。
『軸は１つ』だもの
軸が魅力的であれば
母の自分も
会社員の自分も
社長の自分も
ぜ～んぶ魅力的になる。
なぜ私は頑張っているのか
叶えたい「夢」を思い出して
休むときは休んで
軸を整えましょうね
ストレスが溜まると頭皮もコチコチに
抜け毛の原因になっちゃいますよん。
たまにはマッサージしませんか？
認定プロフェッショナルコーチです。
銀座コーチングスクールの認定プロフェッショナルコーチです。
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