ご訪問ありがとうございます。

メンタルコーチあっこです。

はじめましての方は

こちらのプロフィールをご覧ください

謹んで新年のお慶びを申し上げます

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます

2年ぶりに実家に来ております。

年末に、(よせばいいのに）戸棚の上の荷物を片付けようと

椅子に乗って作業をしようとしたら転落して右腰を打撲した母。

骨折じゃなくて本当に良かったです。

足をひきずることなく

歩みこそ遅くなりましたが

普通に歩けているので

奇跡だな・・・と。

健康って、本当にありがたいですね

私はそんな年末年始でしたが

あなたはどのような新年を迎えましたか？

今年、確実にGOALを達成したいのなら

1年の予定をスケジュールに書き込みましょう

今年は特にケアして頂きたいのが・・・

「インナーケア」

私たち『揺らぎ世代』は

がむしゃらに頑張るだけでは途中で倒れてしまうだけ

『インナービューティ』を意識しながら

100歳まで生き生きと生きることを意識しながら

(寂聴さんのようにね）

／

やりたいことをやるんだ～っっっ

＼

と決意していきましょう。

がむしゃらに頑張るだけだと

急に倒れて動けなくなります。

健康も

美容も

マインドも。

自分を大切にしながら

事業を成功させて始めて

自分らしく生きられる

トータルで計画していきましょうね。

今年は私が実践して

良かったこと

改善が必要だったこと

色々なことをシェアしていきます

自分を整え

事業を成功させる。

一緒に叶えましょうね

私たちコーチの「希望の星」である

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揺らぎ世代は、自分を大切にしてこそ輝けます

閉経と女性ホルモンが教えてくれたこと～γ-GTPの数値が上昇していって…閉経過ぎたら「肝臓」に無理はさせない女性は「閉経」を境に「生活習慣病」がでます。「血圧」、「中性脂肪」の値が上がります。「耐糖能」が下がり「糖尿病」にかかりやすくなります。そして「肝機能」が落ち「肝機能異常」の数字が上がってきます。「女性ホルモンのエストロゲンが落ちると病気に罹りやすくなりますよ」

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プロフェッショナルコーチの認定を頂きました

この度、GCS銀座コーチングスクールの「プロフェッショナルコーチ」の認定をいただきました

プロフェッショナルコーチは

〇セッション時間100時間以上 　

　うち有料セッション75時間以上

〇有料クライアント　8名以上 などの

条件を満たした場合に認定されます。

すでに50名以上の方にセッションを受けて頂いております。

現在10名以上の方が継続されており、目標達成まで

楽しくセッションされております。

セッションを受けてくださいましたクライアント様

応援してくださったみなさま。

いつもありがとうございます

銀座コーチングスクールの認定プロフェッショナルコーチです。

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ICFコーチ国際連盟日本支部と提携しております

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「叶えたい夢」があるのなら

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2022年を佳き年にしましょう♡