夜中にブログ書くのやめましょう！

てなこと言ってますが、

やはり仕事終わって、
帰宅して、
ご飯食べて、風呂入って、

ブログ、書いてます。

なんで、夜中にブログ書くのがいけないのか！

まだまだ、副業状態の私は、
こんな時間に書くしかないのかな！
と
思ってました。

サラリーマンの一番重要なことは、
休まず、遅刻せず、　　です。

だから、時間というと帰宅後になります。

でもそれが現代病なんだそうです。

人のリズムは24時間ちょっと、
体内時計のリズムと、今の一日のリズムは、
少しずれてます。

朝、太陽の光を浴びることで、
時間がリセットされ、合わせています。

その状態をコントロールしているのが、
交感神経と、副交感神経です。

人の体は、おきてから寝るまでのリズムを、
この二つの神経系統のバランスで、
コントロールして生きてます。

なので、
夜中に、PCなどの明るい画面を見ながら作業すると、
身体は、まだ昼間だと勘違いします。

その結果、
睡眠障害になります。

朝からだるい、電車の中で居眠り、
昼食後、やたら眠くなる。

つまり、現代人は慢性的な時差ぼけ状態なのです。

それでは、いい仕事はできません。

副業で稼ぎたいなら、
朝型人間を目指しましょう。

早起きは三文の得です。

私もがんばります。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

10月17日　春菊天そば

基本的に、富士そばチェーンは
つゆを店舗毎に作ります。

だから、同じノウハウ、同じレシピで作っても、
店舗の味が微妙に違います。

あなたも、どこの富士そばがおいしいのか、
チャレンジをどうぞ。

川口