ｍｅｎｕ～

朝★:パン１個
昼☆:ごはん＊海藻サラダ
間食★:マッシュポテト
　　　:チョコ１切れ　
　　　:ミニせんべい３つ

今日ゎこれで
乗り切りたいですね!
腹筋やらなきゃ!
昨日やってないからｗ

ｍｅｎｕ～

昼間と夕方に
パン１個ずつ
食べたのみ!!

いきなり断食しすぎたかｗ

いやでも胃ゎちっちゃく
なってくれてるみたい

夜ご飯になる予定の
サラダゎ明日に回そ★

ｍｅｎｕ～

【プラスなこと】

さっき腹筋２０回
やりました★

徐々にでいいんです
徐々にで…

たったこれだけだけど
徐々に増やしてくもん

痩せるっちゃ★

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【マイナスなこと】

しかーし!
２２時くらいに
ポテトサラダと
ディズニーのクッキー
食べてしまいましたｗ

反省ー