FRIDAY

よっしゃ！金曜日！！

今週ラストのお仕事✧︎*。

昨日1日のプチ断食で

今朝はなんとマイナス2kg!!!

昨日は頻繁にトイレに行ってたから

余分な水分が抜けたんだと思う

体重は水分でかなり変動するから

今日からは体脂肪率を計測して記録

\体脂肪率を下げて筋肉量を上げる/

毎日こつこつ頑張ろᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

今日もプチ断食.ᐟ.ᐟ

だいぶ胃腸が休まったかな〜？

ほどほどにしないと便秘になるからね

明日はプチ断食お休みして

身体に良い物たーべよ٩(◜ᴗ◝ )۶