こんばんは(^○^)

寒くなってきたのでお鍋の季節ですね

糖質制限にはもってこいの、楽チンご飯

ゆるゆる糖質制限は続けています(^○^)

きっちり制限してたときは
56kg→51.7kg まで落ちたのですが、今現在は52.8kg…
完全に"ゆる"のせいですね(ｰｰ;)笑
来週あたりから本格的にやり直そうと思います

まず代用糖を買わないと

みりんやお砂糖を何も考えずに入れてるあたりで、もうダメですよね

笑

ブログも再開したことだし、糖質制限もきっちり再開しようと思います(^○^)
皆様生暖かく見守ってください(^○^)

ある日の晩御飯。

★切り干し大根と枝豆のサラダ
★厚揚げと白菜の味噌汁
★ブロッコリーとイカの塩炒め
★からあげ
★ひじきの煮物

こんな感じの晩御飯は毎日作って食べてたのですが…
やはり糖質高め(´･_･`)
味噌とかみりん、醤油をばんばん使ってるし(´･_･`)

というのも、前回の厳しめ糖質制限の時、皮豆腐や豆腐をご飯にみたてて～という料理をあまりにも多く作ったせいで、飽きちゃったんですよね(;^ω^A
相方からクレームがきまして…
それで普通の味付けの料理に戻っちゃったんです(>_<)

今回はまた新しいレパートリーも増やして行かないと！
いいレシピあったら教えてくださいね(>_<)

まとまりない文章ですがこの辺で(^○^)

おやすみなさい

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