パフォーマンスエンハンサーの藤原茜です。
さて、先日のインテグラルスタジオ BEAUGEさんでのおやつセミナー。
たいへん楽しく行わせていただきましたっ(°∀°)b
白砂糖が身体に悪いなんて誰もが知るところですが…
今回は、さも身体に良いかのように宣伝され
多くの方が健康や美容に良いと信じている食品から
ダイエットの見方とされてる食品
大流行のあのパンシリーズまで
材料、製造過程、価格の設定やメーカーの対応までを徹底解剖
…するくらいのつもりでお話しさせていただきました
（感想は受講された方までっ笑）
様々な場所で、様々な方に、様々な内容で
講話させていただく機会が多いわたくしですが、
いつもセミナーの冒頭にお話しさせていただくのが
『わたしがお話しすることが全てだとは思わないでくださいね
』ということ。
セミナーの内容だけでなく、
ブログで配信する内容も全てわたしのひとつの考えや意見に過ぎないということです。
なぜかというと、
わたしは研究者でもドクターでもないから。
ある特定の食品を摂取した時やエクササイズを行った時、
身体がどういった反応を起こすのか…
なんて答えを求める術はありませんし、必要もないのです。
もちろん好き勝手に話しているのではなく、
自分なりに日々勉強に励んでいるつもりです
栄養で言えば、メインで学び続けているのが分子整合医学。
ですが分子整合医学にも、現在では様々な流派が存在し各先生方が色々なことをおっしゃっています。
でも、誰かひとりの先生だけが正しいとは思いません。
基本的にマクロビにはあまり肯定的ではないわたしも、
時にマクロビの先生のお話し方多くのことを学びます。
トレーニングやヨガのワークショップやセミナーも
様々な先生の様々なジャンルを好んでどんどん受講します。
つまり、わたしにできるのは
より多くの情報を入れ、化学的根拠や基礎知識をもとに、自分なりの答えを導き出す
ということなのです。
皆さまの前でお話しさせていただくには、
それなりの責任が伴います。
その責任を果たせるよう、
一人でも多くの方がハッピーな人生を送れるよう
より多くの情報を入れます、毎日一生懸命勉強します、それが趣味です
そして、私ほどマニアックでなくても
入ってきた情報を、ある程度自分の中で処理ができるようになると
流行りものや、正しいのかわからない最新情報に流されにくくなったり
自分に本当にあった健康法を実践しやすくなったります。
たくさん本を読む、雑誌を読む
というだけでも良いのです。
（既にたくさんの情報をお持ちの方もいらっしゃると思います）
セミナーでは、
それらを処理するためのコツをお伝えしているだけに過ぎないんです
最近はデジタルブックでも健康・美容関連の本が豊富ですから
是非手に取ってみて下さい
今年の2月に出させていただいた私の著書も電子書籍です。
『究極のデトックス ファスティングダイエット』
/\500（インプレスコミュニケーションズ）
デジタルブックは、スマートフォンやタブレットでデジタルブック用のアプリを無料ダウンロードして頂ければ、簡単にお読みいただけます
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ダイエット部門でランキング1位を獲得し続けているのが
ご存知(笑)森拓郎氏の著書…
「お腹を凹ませたい？だったら腹筋運動なんかやめちまえ！」
なんですｯｯ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
そして、その森拓郎氏の著書第二弾が
「運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割」
まだ読まれていない方は、
この機会に是非読まれてみてはいかがでしょうか
【6月のセミナーinfo】
■フィットネスファスティング協会セミナー
日程：6/23(日)
時間：13：30～15：00 おやつセミナー
15：15～16：45 フィットネスファスティングセミナー
会場：中野サンプラザ
詳細・お申込みはコチラ。
【食事カウンセリング・パーソナルトレーニング・ヨガトレーニング】
パーソナルトレーニング、食事・栄養のカウンセリングプランです。
■60分 10,000円～
■90分 12,000円～(初回トライアル10,000円～)
■120分 15,000円～
※ご自宅出張承ります。
【ファスティングプラン】
ファスティングや食事についてのご相談や、正しい知識を勉強しながら、
ファスティングへの不安や疑問を徹底サポート致します。
■ショートプラン90 26,250円 （すぐにやりたい方にオススメ！）
(ファスティングドリンク3日分+個別カウンセリング90分)
■スタンダードプラン90 42,000円 (一番人気！)
(ファスティングドリンク6日分+個別カウンセリング90分)
■ロングプラン90 55,750円
(ファスティングドリンク9日分+個別カウンセリング90分)
※ご自宅出張承ります。
【セミナー・講演・研修】
■120分 50,000円～
※内容、料金につきましてはお気軽にご相談ください。
〈お申し込み方法〉
①タイトルにご希望のプランや内容を入力
例：『スタンダードファスティングプラン90』
②お名前、お電話番号、ご希望日程(候補日をいくつか)、ご希望場所を入力
③aknf.718@gmail.com宛にメールを送信
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