パーソナルトレーナー／ファスティングアドバイザーの藤原あかねです。
今回は『ブロッコリーの明太浅漬け』
なにかあと一品…！
なんて時によく作ります(*゜▽゜ノノ゛☆
材料
・ブロッコリーの芯……………１本分
・明太子…………………………1/2腹
・塩………………………………少々
・ゆずの皮………………………少々
①ブロッコリーの芯の皮を厚めに剥き、薄めの短冊切りにして塩もみをする。
②塩を洗いよく水を切り、皮を取り除いた明太子と合えて冷蔵庫で5～10分程寝かせる。
③お皿に盛り、ゆずの皮を乗せる。
通販で大量に購入した明太子を持て余した結果のメニューww
今日のお昼も食べまーす！
やはり普段の食事が大事♪
それからサプリ♪
最後にファスティング♪
トレーニングもやりますよー♪
ではヾ( ´ー｀)