パーソナルトレーナーの藤原あかねです。
毎月恒例の新月ファスティング中でっす
ファスティング中以外はしょっちゅうお料理をするわけですが…
あーあ、
お鍋焦がしちゃって！
違います。
わかめです
一時話題になりました、ヨウ素をはじめ
ミネラルや食物繊維が豊富です。
わかめです。
大きな生わかめを購入したもののファスティング直前だったので食べ切れず、
もったいなので保存用に佃煮にしたダニ！
有機醤油とキビを絞って煮詰めただけのキビ砂糖(今度紹介します)、
お酒とみりん、最後に山椒をかけただけ！
タッパに移すとこんな感じ
マシッソヨ～
回復食のお粥に入れたいと思います♪
生チョコ大好きだけど、生わかめも好きです。
藤原です。
では、おやすみなさい
