腸活〜うんログ

こんばんは

金曜夜〜土曜未明→1週間で最も至福な時

無駄に夜更かしするよね〜

さて、なんだかんだ久しぶりの更新でして、仕事では新年度がスタートし、とても忙しい時を過ごしてました。

私は営業の仕事をしているのですが、普段は1人で行動してます。

寂しいっちゃ、寂しい

けど、気楽っちゃ気楽

でも予想外に担当交代があったため、この2週間ほどは引き継ぎがあり、後任の方と一緒に仕事してました

後任とは前から仲良かったので、気楽な引き継ぎではあるのですが、間違っても「プッ（おなら）」とか出来ないわけであって（当然か…）、呑気症気味の私はお腹のガスの行き場が無くなり、昨日からお腹パンパンになりました

トイレも同じタイミングで行くこと多いから、例え音姫スイッチオンしても、もれ聞こえたらどうしよう？とか不安になると、逆に全く出ない状態になっちゃうの

こうなるとたち悪い

スカートきついし、お腹痛いしで

腸活を始めてから、少しずつではあるけれど色んなことを意識して、お腹が張る頻度は以前より減ってきた実感はあるんだけどね

こういう時は便秘が悪化してしまう

今、うんログ（うんちの記録）っていうアプリを使ってるんだけど、成績悪すぎて私の「うんキャラ」がグレちゃったみたい。

こんな「うんキャラ」が出て来ちゃったし笑

※お食事中の方、すいません

本当困りました

この週末にはお腹のハリが解消すると良いなぁ。

リラックスして、温めて、適度に動かして、食べ物気をつけて、ガンバロー

腸活にはストレス解消も大事

今日は久しぶりに仕事はやくあがって息子と映画デートしてきたよ

コナン見てきた

大人が見ても楽しいもんだね。

映画しか見れなかったけど、満足。

こういう時間は私にとっても大切だわ

ストレス解消にバッチリ。

GWまであと1週間頑張るべー