トラウマの克服法は
「トラウマ」という表現をやめる
「良い経験」
「あほのような経験」と言う
たったそれだけでした！
ハッピー思考オンライン塾
8のつく日に開催される
昨日のオンライン塾での質問でした。
塾生が課題本や読みたい本を
読んでシェアする
または、日頃の悩みを打ち明けても良い
お酒を飲みながら
自由に語り、ハッピー思考が
自然と身につく、そんなオンライン塾なのです
今回の私の課題本は
「がんばり屋さんのための心の整理術」
自己啓発本が好きで
課題本になることもあり
良く読みますが
大抵、行きつくところは同じ
失敗や後悔、それらはすべて必然的で魂の成長のためにやってくる
あなたは存在するだけで素晴らしい
あなたはあなたのまんまで愛される
自分を否定しない自分がワクワクする方を選ぶ他人の目を気にしない発する言葉で人生かわるなどなど、、
定期的にこう言った本を読み
言葉に触れる事で少しずつでも
ポジティブ思考を心掛けて実行する事で
ハッピー思考に近づける
で、、、
今回、読んだ本の中に
過去の痛みを洗い流す
という、項目があった。
私はあるトラウマを抱えている
本には「もうその痛みから解放して
感情をクリーニングすることで
辛い過去からも自由になる、、」
って書いてあった
私にはどうしてもその出来事を
思い出すだけで身震いし
怖さとも辛さともわからない感情がやってくる
そのトラウマをどうしたら洗い流せるのか
質問してみた。
ハッピーさんは開口一番
問題はステップアップするためにやって来る
良い経験だと思えばただの経験
トラウマと思っている限りトラウマは消えない
トラウマと言うのか、良い経験と言うのか
言葉次第
私はハッとした！！！
そうだった！！
今まで学んできたでは無いか？
どんな状況も言葉次第
天国言葉をつかうのか、、
マイナス言葉をつかうのか、、
それによって次のステップが変わって来る
これぞ、ハッピー思考
トラウマと考えていることも同じだ！
過去の課題本の中に
朝起きる時に
「私はこのままで完全だ」
」と言って目覚めると一日良い気分で過ごせる
良いことを引き寄せるって書いてあって
それから起きる時に
私はこのままで完全だ！と言って起きている
そうだった！！
トラウマの克服法は
「トラウマ」という表現をやめる
「良い経験」
「あほのような経験」と言う
たったそれだけでした！
簡単やん
思考が、ガラッと変わった瞬間でした
これからの学びのなかで
どんどん、どんどん
もっと、もっと、
ハッピー思考になっていくでしょう
こんな、素敵なオンライン塾、
そこのあなたも参加してみませんか
家事、子育てをしながら
正社員として、第一線で
仕事をしてきた私が、
同じく、働く女性を対象に
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