blog閲覧ありがとうございます✨
通勤途中の桜🌸に癒されます。
巷を賑わすウイルスだけでなく
私たちの周りには様々なウイルスが
います。
それらから、身を守るには
うがい、手洗い、マスクだけでなく
自ら、
免疫力を高める習慣（行動）を創る事が
大事。
ワクチンや、特効薬が開発される前に
今、自分たちが出来る事。
…そもそも論ですが。
薬が効くのも、
治癒力が備わっているかどうかによる。
と個人的に（20年余りの臨床経験から）感じてます。
免疫力を高めるのに
ホルモンバランスを整える事も大事、と
blogに書いたのですが。
抗ストレス作用のある
オキシトシン
オキシトシンが脳で分泌されると
神経伝達物質のセロトニンが働き
精神的な安らぎを与えてくれる。
実際
余命宣告された、あるがん患者さんが
家族のために「～したい」という思いを
行動に移され、実現する事で
医療者の予測を超える現象が起きる事が
あります。
何が言いたいか、というと。
がん患者さん、自らオキシトシンを分泌させた結果なんです。
（医療者が出来る事は、たかが知れてるんですよ）
上記のがん患者さんのような、
役割を果たすことが出来なくても
・今、目の前の事に心を込めて行動する
・細やかな楽しみを、自分に与える
・身近な人に、心を込めて挨拶やありがとうを伝えてみる。
等々…
ポイントは、
ストレスで緊張した脳をリラックスさせ、
オキシトシンを分泌させる事⤴️⤴️
が、寛容です✨
～参考文献～
オキシトシン
https://www.terumozaidan.or.jp/labo/class/s2_11/interview02.html