一番早く変化があったのは、
「ふくらはぎ」でした
ハリがとれ、柔らかくしなやかな理想的な筋肉になってきました・・・
プリンセス達も
「この頃、レッスンの後でも脚が軽い～」
と言うようになりました
ふくらはぎが柔らかくなった事で血流がよくなり、
筋肉が疲れた時にでる「疲労物質」も出にくくなってきたようです
コンクール前は
普段のレッスンよりも
お稽古もハードですし、
先生も
いつも以上に弱い所を痛めつけて下さる
硬い部分のストレッチも強化されていたはずなのに
筋肉痛にもならない・・・
すべて
「その日の疲れはその日のうちに取る
」 これでしょうきっと
