今日からリハビリ週間突入
思い起こせば
１３日（土）の夜に階段から落下し腰と左背中を打撲
１５日（月）の歌うコーラスは声も出ず欠席
１７日（水）のソットコーラス時は長く同じ体勢で居られず立ったり座ったり
２０日（土）のソットコーラスでは立って居られるようになり長足の進歩
（ま、この辺りの様子は４コママンガ
でどうぞ
）
２１日（日）の歌うコーラス本番は欠席
２２日（月）本日の歌うコーラスは欠席
長く立つことは大丈夫になったけど、座っているのはちと辛い
さぁ、そして、今日からリハビリ週間として、
色々体を動かし始めることに致しましたよ
今何が１番大変かというと、
座って椅子の背に触る辺りの痛さ
今日は小１時間ゆっくりと歩いてみましたが、
最初は左のお尻に違和感はあったものの歩けました
だんだんと時間も距離も長くしてゆきたいと思います
家の中でもなるべく長く座っていられるように、
訓練していくつもり
寝転び読書から腰掛けた状態での読書に
歌うコーラスは長時間座ったまま歌うので、
座って居られなければいつまで経っても参加できませんからね
散歩の途中で見かけたお花
アヤメ、ですよね～
早くないですか～
フェンスに物凄いモッコウバラが重たげにびっしり咲いていました
風は冷たかったけど、気持ち良かったですよ～
歩くと肌で色んなことが感じられて楽しいですね
＊今日の本
「桜ほうさら」 宮部みゆき
：：完読 さすがです！いやぁ面白かった！彼女の本を途中でやめるのは無理難題…やはり一気読みをやらかしてしまった！