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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
腰痛でこられた患者さん。
少し難しい腰椎ヘルニアと整形外科で診断された方です。
１時間治療を二回目で痛みが解消しました。
痛みが無くなったといっても、完治した訳ではありません。肩や腕の痛みはまだ取り切れてはいないようです。
また、今までと同じ仕事をしていれば痛みが出てしまうこともあるでしょう。これからも、痛みのない生活をするために、１～２ヶ月後にメンテナンスをしましょうね。
という訳で、前回からの続き『ひきはじめのカゼなら かなりの効果が』です。
⑨次はこの風門（ふうもん）の方法と同じ要領で風腑（ふうふ）を揉み、また指圧をします。
風腑は背骨を頭に向かって上がっていった骨の切れ目、盆の窪（ぼんのくぼ）から指二本上がったあたりで指で左右に軽く圧を加えるとビーっと感じるところです。
風地に当てた親指の腹は右回しに３回もんだら１回休む組み合わせで５回行いましょう。終了したら同じ親指の腹で指圧します。
ゆっくり力を入れていって痛気持ち良いところで３秒押し続けたあとゆっくりと力を抜いでゆきます。
リンク集
口コミサイト「エキテン」ボディバランスページ
トリガーポイント治療の第一人者 加茂 淳先生のホームページ
慢性の痛み トリガーポイント
ストレッチで健康に
１人でできる腰痛の解消法
石岡市立府中中学校第２０回卒業同窓会「はたち会」
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