ボディバランス BODY BALANCE
施術料金 ６０分 ４５００円
３０分超過毎に２０００円です（税込）
石岡市府中1-8-30 石岡郵便局裏手 予約・問い合わせ ℡0299-23-0228
今日から通常営業です
施術料金 ６０分 ４５００円
３０分超過毎に２０００円です（税込）
石岡市府中1-8-30 石岡郵便局裏手 予約・問い合わせ ℡0299-23-0228
今日から通常営業です
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
背中の筋肉を使ってお腹をへこませましょう
腰痛を持っている方などは 腰に負担などをかけないようにするため、少し膝を曲げて行うと良いです。
この運動は 広背筋、脊柱起立筋、大腰筋、腸骨筋に効果があります。
①両足を肩幅に広げ、まっすぐに立ちます。
両手を頭の後ろで組みます。
②背筋は伸ばしたまま、上半身を前に倒します。
その後、上半身を元の位置に戻します。
息を吸いながら上半身を前に傾けます。
息を吐きながら上半身を上げます。
口コミサイト「エキテン」ボディバランスページ
慢性の痛み トリガーポイント
ストレッチで健康に
健康って
１人でできる腰痛の解消法
石岡市立府中中学校第２０回卒業同窓会「はたち会」
絶対成功する整体院活用法
四十肩・五十肩解消法
はたち会事務所連絡用メールアドレス
akio-0299-24-0160-oda- -@docomo.ne.jp
予約℡ ０２９９－２３－０２２８
日曜・祭日 １０：００～１６：００
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです