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なんでインナーマッスルエクササイズが良いの？
インナーマッスルのエクササイズは、
①道具は、ダンベル代わりの水を入れたペットボトルを二本用意ください。それだけです。
②毎日しなくても、一日おきに行うだけでも十分です。
③いずれのエクササイズもすぐに、簡単にできます。
④一日３～５分しかかからないので忙しくてもOK
体を引き締めることはもちろん、そのほかにもたくさんの効果があります。
引きしめたいところのエクササイズをするだけでOK！
様々な筋肉を使うので気になるところだけでなくその他の筋肉も自然に引き締まります。
そのため、バランスの良いボディラインを手に入れられます。
口コミサイト「エキテン」ボディバランスページ
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