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今度の月曜日10月12日１１：３０石岡市石岡2-17-22
つくばトーヨー住器さんで第五回石岡マドリエ祭りが開催されます。
場所は泉町とんかつたやまさん前です。
心臓ノイローゼ、不眠、胃弱、神経不安、便秘はこんな簡単な呼吸方が良いです。
ただし、習慣になるまで継続しないと効果はありません。継続こそ力です。
呼吸による健康法はよく言えば神秘的、悪く言えばまやかしのように思われがちですが、脳内神経や内臓への直接マッサージはとても効果があります。
慣れたら全部を一つの流れで行います。
肛門は吸うと、ためる間はヘソの方に締め、履くときだけを緩めます。
仰臥、側臥、座位、立位どれでもよいですし、歩行しながらでもOK。
ヘソより下で行う呼吸体操と考えていただき、病後の回復は寝たきりでは回復は遅くなります。しかし、寝たままでもでき体力を消耗しないのでこの体操はお勧めです。
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
今度の月曜日10月12日１１：３０石岡市石岡2-17-22
つくばトーヨー住器さんで第五回石岡マドリエ祭りが開催されます。
場所は泉町とんかつたやまさん前です。
心臓ノイローゼ、不眠、胃弱、神経不安、便秘はこんな簡単な呼吸方が良いです。
ただし、習慣になるまで継続しないと効果はありません。継続こそ力です。
呼吸による健康法はよく言えば神秘的、悪く言えばまやかしのように思われがちですが、脳内神経や内臓への直接マッサージはとても効果があります。
①ヘソで吸います
②丹田（たんでん）でためます
③肛門で吐きます(緩めます）
慣れたら全部を一つの流れで行います。
肛門は吸うと、ためる間はヘソの方に締め、履くときだけを緩めます。
仰臥、側臥、座位、立位どれでもよいですし、歩行しながらでもOK。
ヘソより下で行う呼吸体操と考えていただき、病後の回復は寝たきりでは回復は遅くなります。しかし、寝たままでもでき体力を消耗しないのでこの体操はお勧めです。
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１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです