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 胃けいれんや、ひどい胃痛を止める自己救急法は 十指をフルに使って行います。両手の指を大きく広げ、親指を左右の胸の中心に当てて支点にします。二本の人差し指はミゾオチを圧迫し、残る指は肋骨に沿って配置します。

親指だけはそのままで、脇腹まで押して、逆戻りをします。これを何度か繰り返します。
静かに、仰向けで行うか、ものに寄りかかって行うとよいです。 
   
トイレなどで自己救急法を行えば人知れず行うことが出来ます。

急に暑くなる季節に胃痙攣の発作が起きやすいです。

体温調節が気候に順応しないうちにおなかを冷やしてしまう、あるいは慢性のストレスが、原因になったりします。

予防の常識はおなかを冷やさないことです。冷えたビールを飲み、熱いラーメンを食べるなどといった「冷」「温」の食法順序も危険です。

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 今日も元気に!! 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました     

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