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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
肩こりは、当院に来られる方で、一番多い症状です。
しかも、ほとんどの方が、腰痛や、背中痛、頭痛、胸痛などを訴えたり、検査をするとそちらも痛い、と言われる方がほとんどです。
まさに、肩こりは万病の元と言われるように、肩こりはどうして起きるかと考えれば、肩周辺の血行の悪さが真っ先に思い当たるようにこれがもとで、周辺の筋肉などが硬くなって「コリの状態になってしまうこと」です。
全身にめぐる血液が回りにくくなるわけですから、いろいろな場所に痛みなどが出てしまうのも納得できますね。
ということは、肩こりは血流を良くすればよいということになります。
直接肩こりに関係している筋肉をと考えると、まず僧帽筋（そうぼうきん）が考えられます。
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
肩こりは、当院に来られる方で、一番多い症状です。
しかも、ほとんどの方が、腰痛や、背中痛、頭痛、胸痛などを訴えたり、検査をするとそちらも痛い、と言われる方がほとんどです。
まさに、肩こりは万病の元と言われるように、肩こりはどうして起きるかと考えれば、肩周辺の血行の悪さが真っ先に思い当たるようにこれがもとで、周辺の筋肉などが硬くなって「コリの状態になってしまうこと」です。
全身にめぐる血液が回りにくくなるわけですから、いろいろな場所に痛みなどが出てしまうのも納得できますね。
ということは、肩こりは血流を良くすればよいということになります。
直接肩こりに関係している筋肉をと考えると、まず僧帽筋（そうぼうきん）が考えられます。
Aの筋肉がいずれも僧帽筋です。
Bは菱形筋（りょうけいきん）
Cは肩甲挙筋（けんこうきょきん）
Dは前鋸筋（ぜんきょきん）
Ｅは肩甲骨（けんこうこつ）
僧帽筋が短縮して、血液の循環が悪くなり、そこに乳酸がたまり痛みが発生し筋肉を短縮させてしまうのです。
しかしいきなり僧帽筋にアプローチしても、根本的な解決にはなりません。肩こりというのは、大胸筋が委縮し上腕が引き込まれて内旋し、肩甲骨が外側に開いて僧帽筋が短縮することで起こります。
ではどうすればよいでしょう。
逆をすればよいのです。
まず、胸を開くストレッチで肩甲骨を引き寄せます。
次に、肩甲骨を内転させます。
筋肉がもともとあったところへ戻してやればよいのです。そして繰り返し行ってゆきましょう。
口コミサイト「エキテン」ボディバランスページ
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