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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
１２日から１５日まで石岡 総社神宮大祭のため休業させていただきます。
不眠、イライラに効果がある温水プールの利用法
マネージャー病は、ストレスからくる複合症状で、不眠、イライラ、食欲、性欲の不振、息切れ、頭痛などが現れてきます。
これらの結果、心臓に影響が出てきます。
青白く、やせた容姿を想像してしまいがちですが、実は、体格の良い肥満気味の方に多いです。
治療体操は水泳と、腹部の自己マッサージが決め手です。
温水プールが理想的で、競泳などの過激な泳法は避けてのんびり泳ぎ回るのが良いでしょう。ですから、温泉でもいいし、広いスーパー銭湯でもいいでしょう。
気を付けてもらいたいのは、陸上競技です。自分の体を支えるのには体のシンが空洞化している。
水泳は浮力が働き肥満体の脂肪は浮き袋の代わりになります。
程よい全身運動と、水圧マッサージでストレスを解消しましょう。
１週に２回、脱衣から着衣までで１時間が目安です。
自律神経失調症にも効果があります。
寝る前におなかを撫でることを忘れずに。両の手のひらを使い、恥骨筋からミゾオチまでを上下させます。腹部は精神安定の要です。
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
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１２日から１５日まで石岡 総社神宮大祭のため休業させていただきます。
不眠、イライラに効果がある温水プールの利用法
マネージャー病は、ストレスからくる複合症状で、不眠、イライラ、食欲、性欲の不振、息切れ、頭痛などが現れてきます。
これらの結果、心臓に影響が出てきます。
青白く、やせた容姿を想像してしまいがちですが、実は、体格の良い肥満気味の方に多いです。
治療体操は水泳と、腹部の自己マッサージが決め手です。
温水プールが理想的で、競泳などの過激な泳法は避けてのんびり泳ぎ回るのが良いでしょう。ですから、温泉でもいいし、広いスーパー銭湯でもいいでしょう。
気を付けてもらいたいのは、陸上競技です。自分の体を支えるのには体のシンが空洞化している。
水泳は浮力が働き肥満体の脂肪は浮き袋の代わりになります。
程よい全身運動と、水圧マッサージでストレスを解消しましょう。
１週に２回、脱衣から着衣までで１時間が目安です。
自律神経失調症にも効果があります。
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