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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
12日～１５日まで石岡総社宮大祭のためお休みを頂きます
大酒を飲んで深夜、ベットの中でもだえ苦しんだ経験ありませんか。
胸部圧迫感で息も絶え絶え、寝ていられない状況です。こんな時は、自己救急体操をしてみましょう。上向きに寝たまま腹部を流れるように撫でてゆきます。
①両掌を広げて、ヘソの両側に置きます
②ヘソを中心にしてぐるぐる撫でながら心臓の下まできたら下まで落とす。 の繰り返しです。心臓の下は前面の肋骨の中央より少し下。やや左よりです。
胸が苦しい、息が詰まるといって素人がいきなり心臓を撫でまわすのは危険です。手のひらは肋骨の下辺どまりでおなかを軽く心臓部に持ち上げるつもりで・・・これがコツだし、大切な点です。
呼吸は鼻息呼吸で口からは行いません。
これで胸部の異常圧迫感は消えてむかつきも止まり再び眠れます。
朝、目が覚めると酒気は消える。
夜中に苦しさで跳ね起きてあわてて無駄なモガキをすると、本当に心臓が止まってしまうこともあるようです。今日の一文を読んでいただくだけで助かるということもあります。緊急は確かなのですが、出来るだけ落ち着いて静かに行えるよう、素面の時に、一度、練習してみることを オススメします。
30hih
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
12日～１５日まで石岡総社宮大祭のためお休みを頂きます
大酒を飲んで深夜、ベットの中でもだえ苦しんだ経験ありませんか。
胸部圧迫感で息も絶え絶え、寝ていられない状況です。こんな時は、自己救急体操をしてみましょう。上向きに寝たまま腹部を流れるように撫でてゆきます。
①両掌を広げて、ヘソの両側に置きます
②ヘソを中心にしてぐるぐる撫でながら心臓の下まできたら下まで落とす。 の繰り返しです。心臓の下は前面の肋骨の中央より少し下。やや左よりです。
胸が苦しい、息が詰まるといって素人がいきなり心臓を撫でまわすのは危険です。手のひらは肋骨の下辺どまりでおなかを軽く心臓部に持ち上げるつもりで・・・これがコツだし、大切な点です。
呼吸は鼻息呼吸で口からは行いません。
これで胸部の異常圧迫感は消えてむかつきも止まり再び眠れます。
朝、目が覚めると酒気は消える。
夜中に苦しさで跳ね起きてあわてて無駄なモガキをすると、本当に心臓が止まってしまうこともあるようです。今日の一文を読んでいただくだけで助かるということもあります。緊急は確かなのですが、出来るだけ落ち着いて静かに行えるよう、素面の時に、一度、練習してみることを オススメします。
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予約時間は１０：００～２０：００までです
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１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
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