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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
背骨がゆがむ原因は様々ありますが、一番多いのが職業や習慣によって同じ姿勢を長時間続けることです。
このようなあなたは どうすれば背骨がゆがまないで生活できるのでしょう。
ゴルフや、サッカーなどの球技はどうしても同じ方の筋肉を強く使ってします。
これには、スポーツをするとき、また終わった時に、きちんと体を動かし、その中にそのスポーツで多くする動きの反対の動きを多くすることでかなり解消できます。アンバランスな動きを左右バランスをとれたスポーツにすることで健康で快適な生活ができるようになります。
少々面倒な動きに思えてしまうかもしれませんが、続けることで健康になれます。
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
背骨がゆがむ原因は様々ありますが、一番多いのが職業や習慣によって同じ姿勢を長時間続けることです。
このようなあなたは どうすれば背骨がゆがまないで生活できるのでしょう。
ゴルフや、サッカーなどの球技はどうしても同じ方の筋肉を強く使ってします。
これには、スポーツをするとき、また終わった時に、きちんと体を動かし、その中にそのスポーツで多くする動きの反対の動きを多くすることでかなり解消できます。アンバランスな動きを左右バランスをとれたスポーツにすることで健康で快適な生活ができるようになります。
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