茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ドライアイと呼んでいる重症の乾き目で、現在では600万人以上の患者がいるとされています。
この病気は全身性の病気が原因となって起こる事もありますが、今問題となっているのは目の酷使と慢性的な疲労が原因とされているもいのです。
パソコンやスマホを使うときはモニターをじっと見つめなくてはいけません。すると瞬きの回数が減少して涙が目の表面に行き渡らなくなりなります。
涙は角膜の汚れを取り除き栄養を補給するという役割を果たしていますが、この涙が減少してしまうと目の表面が乾いて角膜が傷つきやすくなってしまいます。また涙の成分もバランスを崩して本来の働きが果たせなくなってしまいます。
こうなってしまうと目の乾きや重い感じ、痛みや充血、慢性的な疲労感、不快感が現れてきます。ドライアイの原因は昨日書いていますが、ごく普通の日常生活の中にあるため少し気をつければ予防もできます。
私の場合はなってしまったので、初めにドラックストアで薬剤師さんに選んでもらった目薬を使用しました。
残念ながら私の場合は少し楽になる程度でしたが1ヶ月は点眼してくださいと言われましたので、もう少し続けてみます。
もう一つ
PCなどから出る『ブルーライト』から目を守るというレンズをメガネの前につけるタイプの安価なものを見つけました。
正直あまり期待はしていなかったのですが、つけた瞬間から目の周りの違和感がなくなり、PCを使っている間はこのクリップレンズを使用しています。少々重くなってしまうのと、レンズを挟む部品が視野に入ってくるのが少し気になる程度で、今は快適です。
私はホームセンターのカインズホームにて購入しましたが、なかなかすぐれものです。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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