茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
にほんブログ村エキテン 口コミサイトはこちらです。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ビジネスマンにとって会議は重要な位置を占めています。
自分の意見を出席者に解りやすく説明し、自分の考えたプランを押し通すためにも説得力も必要です。
会議には目上の人やライバルも多くプレゼンと言われるプレゼンテーションの能力も大切です。
なんとかうまく行かせる為にと思えば思うほど上がってしまってうまく話せなかったりしてしまいがちです。
こういった方に良い即効術があります。紹介しましょう。
①手を軽く握って目をつぶり ゆっくりと口から息を吐き、ゆっくりと花から息を吸います。この呼吸を三回繰り返しましょう。
②左手のひらの中央を右手の親指で30回くらい指圧します。次に、右手のひらを左手の親指で同様に指圧します。これを交互に繰り返します。
①は呼吸を整えるために行います。
②は心臓の鼓動を整えるためですが、人前でスピーチするときは直前にやっておくとあがらないで話すことができます。
上がらない体験を何度か体験すれば指圧なしでも平気になってきます。
また大勢の人の前では苦手だが、少人数ならなんとか平気で話せるという方がいますが、これは自分に向けられる視線が気になり、視線が増えるに従って上がってしまうと考えられます。
こういう人の場合は、この中のひとりの人の目や表情だけを見て話すようにしたり、後ろの壁に向かって話しかけるようにして、視線を少なくする方法を試してみてください。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです