おはようございます
茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
健康だと思っている方でも、急に立ち上がろうとした時など一瞬クラっとしてしまうことがあります。
軽いたちくらみだろうなどと考えあまり気にしない人が多いと思いますが、原因は生理的なことが多く、体の黄色信号と考えたほうが良いです。
本来は
めまいを起こさないように日頃から健康に気遣うことが大切なのですが、今日はめまいの応急手当法を紹介しましょう。
めまいで倒れてしまっている方の目を開いてみると、眼球がどちらかに回っています。
①そばにいる方が倒れている人の両眼に手のひらを当ててそのまま右回りに（右に回っていれば左に）２０回ほど動かします。
②この方法で効果が少なければへその上に手のひらを当て回っている目と反対方向に２０回ほど動かします。
力加減は弱めとして行いましょう。
慌てて早く動かすのではなく、ゆっくりと行うのがポイントです。これで良くなりますが、急に体を動かすことはしないで、20分くらいは静かに休ませることが大切です。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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