茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
自律神経失調症は いろいろな顔を持っています。
眠れなかったり、食欲がなかったり、動悸がするとか息切れがする、疲れる
など多くの症状があり なかなかその原因を見つけることが難しいです。
原因不明の病気として扱われ、ようやく病名がついたと思ったら、『治らない』 と諦めてしまい、その状況を受け入れて逃れようとしなくなってしまう方も多いようです。
自律神経失調症の人の場合共通していることがあります。
それは体が弱いと言う事です。
体が弱いせいで、ちょっとした問題でもくよくよ考えてしまい悩みを大きくしてしまうということです。そしてこれが体を一層悪くしてしまうといった悪循環を招いているということです。
今日はまずモヤモヤしている気分をスッキリさせてもらいましょう。
①両足を伸ばして座りましょう
②両手の指にやや力を入れて頭の頂上に向けて20回くらいマッサージをします。
③手のひらで頭を軽く20回ほど叩きます。
症状の軽い方なら朝晩1回ずつ行いましょう。
重い方なら一日に5回くらい行いましょう。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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