おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
高血圧と低血圧は、正反対のものと思われがちですがどちらも根本的な原因は同じです。
血管のトラブルや、老化、つまり血液の循環障害がもとで、血液の流れがスムーズにいかなくなって起こるのです。
こうした障害に加えて体質によって、高血圧になったり、低血圧になったりと、違った症状となってくるわけです。
現代医学では、高血圧の方には血管を緩めて血圧を下げる薬を与え、低血圧の人には昇圧剤を与えます。どちらも一時的に症状を抑える対症療法です。
この病気になったときは、血管そのもののトラブルや、廊下を撮りのどいてしまう方法が良いでしょう。
①床に お尻を付けて座り片足を伸ばし、その上にもう一方の足を置きます。
②足の指を第1指から第5指までをゆっくりと揉みましょう。
ちょうどこよりを作るように指の根元から先にかけてまんべんなくもんでやります。反対の足も同じようにします。
精神的な理由が特に思い当たらないのに神経が高ぶっている方は高血圧、低血圧の血圧異常によるものと考えられるので試して欲しいですが、次の方法も加えてください。
①片肘を立てて座り両手で立てた膝をしっかりとひきつけ膝を額につくくらい引きます。
②額についたら口から息を吐き、首を元に戻しながら口を閉じます。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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