おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
にほんブログ村エキテン 口コミサイトはこちらです。
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
肝臓は生命現象をスムーズに行うために必要な様々なしごとをしています。
肝臓に障害が起きると てきめんに健康が損なわれてゆきます。
しかし肝臓は沈黙の臓器と言われいて、かなり悪くならないと体の変化が起きにくいです。
肝臓が出す症状は、全身に倦怠感が訪れ、食欲がなくなります。症状が進み、肝臓が肥大してくると・・・仰向けに寝た場合右の肋骨が浮き上がり、背中に傷みや腫れがでてきます。
こうなると仕事や勉強にも集中できなくなりそのままにしておかずに早急な治療が必要になります。
飲みすぎや、過労で肝臓に負担をかけたとき、肝臓の衰えを回復する方法があります。
①仰向けに寝て呼吸をととのえます。
②両手をこすり合わせて温めます
③左手で肝臓の部分を摩擦する
ここまででも効果があるのですが、より効果を高めたい方はこちらも併用してください。
①あぐらをかいて両手を桃の脇におろして手のひらで床おさえます。
このまま、口から息を吐き、鼻から息を吸います。この呼吸を３回します
②右手を左肩に乗せて肘をぴたっと胸につけます。左手を右肩にのせ左肘の外側にぴたっとつけます。
③そのまま鼻から息を吸いながら両肘を強く胸に押し付け、肩と背中に力を入れます。苦しくなったら口から息を吐き、両肘の力を緩めて肩と背中の緊張をときます。これを１０回繰り返しましょう。
この呼吸法は、肝臓から発して背中から両肩に溜まった邪気を排泄するのに効果があります。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです