ボディバランスまでの道順
おはようございます。
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今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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ねこ背矯正始まりました
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
慢性の膝痛はほとんどの場合が、腰痛も患っています。
人の体は老化とともに膝関節のクッション（半月板）がきずつきやすく、この関節を開いてあげれば正常な状態になります。しかし元通りにするためには動きの悪い腰の治療をすることが先決となります。
タオルを2本用意します。
座った状態で1本のタオルを丸めて痛い方の膝の内側（膝の裏側）に挟んで膝を立てます。もう一本のタオルを足首からすねのところにかけ仰向けになって両手を引っ張ります。
膝の裏にタオルが挟まっていることで詰まった膝の関節が開いてきます。
この運動は何度もしてあげることで効果が出てきます。しばらくの間続けましょう。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです