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おはようございます。
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今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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ねこ背矯正始まりました
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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
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今日は股関節が痛いという方に楽になってもらえる方法をお伝えします。
股関節あたりが痛いという人は股関節が、前後、左右いずれかに歪みが出ているので神経が圧迫されてしまうということです。
この状態で炎症が出てしまっているような場合は別ですが、ほとんどの場合はそこまでは進行せず、股関節の矯正を行うことで痛みが消える方がおおいです。
この股関節の矯正法は簡単で、タオルを二三本つなぐか、大きめのタオルを使って行います。骨盤の下、股関節の辺りをギューと縛るだけでOKです。
ただ普通に縛るだけではなく、少しきつめ、股関節が締め付けられていると思えるくらいに行います。
できれば、風呂上がりが効果的です。時間は10分くらい行い、下半身の力は抜いて、タオルの力に身を委ねるつもりで行ってみましょう。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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