ボディバランスまでの道順
おはようございます。
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今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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ねこ背矯正始まりました
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
腰は肉つきにかなめと書き、文字通り体の要です。
ここが慢性的に痛いと言うのでは日常生活が明るいわけはないです。
どこに出かけるのもままならないのでは、あまりに辛いです。
ぎっくり腰の場合何より冷やすことが大切ですが、慢性の腰痛の場合は、タオルで治療を行いましょう。
腰の治療は回旋 特（真横へのひねり）は気をつけていただきたいです。一気に悪化することもあります。
まず痛みのない姿勢を見つけましょう。さらに、痛みのない方向を確認して、タオルを使って、自分の手の力でゆっくり動かしましょう。この時痛い方向に回すことなどはしないで欲しいです。
はじめはゆっくりとおこないます。徐々に腰に刺激を与え動きと柔軟性
をつけることが大切です。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです