ボディバランスまでの道順
おはようございます。
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今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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ねこ背矯正始まりました
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今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
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今日は肩こりの場合の対処法です。
ほとんどの方が悩まされている症状の肩こりについてお知らせしましょう。
肩こりというのはなかなか厄介なもので、マッサージなどをしてもらっても、その時は少しは楽になったと思っても、その後、こんを詰めて仕事をしたりすると、また元の木阿弥とかしてしまいます。
肩が凝ったと思ったら、すぐにタオル療法をしましょう。
まずタオルを首にかけます。それを両手でもち、首を左右に回旋させます。この時、回して動きの悪い方向に回旋させてください。
最初はユックりと回したあと、様子を見て、最後は少しだけ強めに回します。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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