ボディバランスまでの道順
おはようございます。
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今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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ねこ背矯正始まりました
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
枕が合わない、件な姿勢で寝てしまった 寝違えの原因はこのような場合が多いです。
朝起きたとき首のあたりがいたいと思ったら、この場合ほとんど寝違えと思っていいでしょう。
こんな時多くの方は首を回したり、横にポキポキと骨を鳴らしたりしてしまうようです。これは危険です。やめましょう。
寝違えは 首の“見えないねん挫”です。捻挫なのですから揉んだり叩いたり動かしていいわけがありません。
何より冷やすことが大切です。
タオル、氷、ビニール袋を用意しましょう。
そしてこの場合、首だけでなく首全体に炎症ができている場合が多いので痛いところとその周囲、特に肩甲骨周辺、背骨との間にも冷やしたほうが良いです。
首を１０分、肩甲骨周辺および背骨を１０分。この間じっと安静にしていましょう。まる１日たっても症状が変わらないようだったら専門の機関に行くことをお勧めします。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
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