ボディバランスまでの道順
おはようございます。
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今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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ねこ背矯正始まりました
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
バレーボールや野球などをやって急に方が痛み出したなどというときの対処法をお伝えします。四十肩、五十肩の方は後日対処法をお伝えします。
痛いと思った場所に氷をあてがいそれを大きめのタオルで固定します。これを１０分間行いましょう。固定の仕方やタオルの巻き方に決まりはありません。工夫して行いましょう。一番安定する巻き方がベストです。
これでほとんど痛みは消えると思いますが、氷をとってからしばらくしてもなお幹部に熱を持っているようならもう一度しましょう。熱を感じなくなったらOKです。
痛い場所が動きにくいとか、動かすと痛いという場合ほとんどが軽い炎症を起こしています。この時は何より まず冷やすこと、 冷やすと気持ちいいー、つまり体が冷やして欲しいと言っているのです。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです