おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
ありがとうございます。 励みになります
今日は骨盤が前に曲げにくい時、タオル一本使って直してゆく方法です。関係する症状としては鼠径（そけい）ヘルニア、胃痛、生理痛、腰痛などです
仰向けに寝て膝を右と左と片方ずつ立ててみましょう。
どちらかが立てづらい方がある方。
例えば左足がスムーズに立たないとき、左の骨盤が前の方にずれている場合があります。
この時は、左の骨盤を後方へ戻さなくてはいけません。
曲がりにくい、キツイ方（左の骨盤）を矯正するわけです。
仰向けのまま左の膝を軽く立てて、すねにタオルをあてがいます。
そして両手でタオルを引っ張ります。そうすることで前へずれていた左の骨盤が後ろに来て左右同じになるわけです。ここでは、お尻を感じていただきます。
骨盤は重要なポイントです。腰の調子の悪い方などにはぜひやっていただきたい運動です。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
ねこ背矯正始まりました
ボディバランスまでの道順
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