ボディバランスまでの道順
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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今月10月21日（日）つくばトーヨー住器さんを会場にしたイベントに参加します。10時～15時まで 無料整体をします。お一人様20分～30分
肩こり、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、頭痛、背部痛、
315-0001 茨城県石岡市石岡2丁目17-22とんかつ たやまさん前
電話0299-23-4831
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
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今日も日常の生活の中に取り入れやすくラインに沿って体を洗うだけという簡単なクラベージマッサージを紹介します。
スラリと伸びたふくらはぎは、見た目にキレイというばかりでなくむくみや冷えも起こりにくくなり、女性の皆さんにはぜひ行ってもらいたいマッサージです。
①ふくらはぎは内側から外側に向かって、下から上に押し上げるような気持ちで行います。
②
足首が太い方はかかとから内側、外側のくるぶしの後ろを通って、膝までを丁寧に行います
③足がむくんだり冷えたりする方は膝の裏を特に丁寧に行ってください。
④ひざ下O脚の方は、すねの外側を外くるぶしから膝の横の出っ張り（腓骨頭ひこつとう）まで弧を描くように行ってください。
⑤ひざ下が疲れやすい方は、すねの内側を内くるぶしから、膝を曲げた時にできるお皿のしたのくぼみまで、弧を描くように行います。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
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