おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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今月10月21日（日）
つくばトーヨー住器さんを会場にしたイベントに参加します。
10時～15時まで 無料整体をします。
お一人様20分～30分
肩こり、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、頭痛、背部痛、
315-0001 茨城県石岡市石岡2丁目17-22とんかつ たやまさん前
電話0299-23-4831
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
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ありがとうございます。 励みになります
足は靴下や靴などで見えなくなってしまうのでなかなかケアの行き届かないところではないでしょうか。偏平足や外反母趾では何人かの読者の方からコメントやメールをいただきました。
たくさんの方が困っている症状だと実感していました。
日常のリズムの中で、新たなことを行うということも大変なことだと思っていますので、今までの日常生活の中にすんなりと入れるような形で行える方法を提案します。すんなり行えるということで、より行いやすくなったのではないでしょうか。
①足の甲をこするのですが、皮膚が薄い場所ですので軽い力で行いましょう。
②足の指は、裏側は指先から根元に向かって行い、甲皮は中心のラインから外側に向かってこすります。
③足の甲は人差し指から足首にかけてのラインを中心にそして外側に向かっておこないます。
④足の裏は、土踏まずのラインに沿って軽い弧を描くようにします。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
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