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今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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歩くたびに悪化してしまうというのはどうしてでしょうか。
ハンマートウとは
小さな靴を履き続けたりハイヒールによって常に足先に重心がかかったりしていると指先が曲がったままで固定されてしまいます。
そのため、山形に曲がった状態で元に戻らなくなった症状をハンマー等といいます。人差し指と中指が強く変形してしまいます。
歩くたびに痛みが出るだけでなく内臓にも負担がかかりますので歩くたびに悪化すると言えるわけです。
どうすればよいでしょうか。
もう答えは出ていますね。原因を考えれば、そのようにしなけれrばいいだけです。指に負担をかけないような靴を選ぶことがまず第一番目にしなければいけないことですね。
サイズも大切です。自分にあった大きさの靴を選ぶ。
塚崎の部分が柔らかなものが良いですね。それと、足先にゆとりがありすぎるのも良くないですね。
靴の甲がむき出しになるようなタイプでなく甲をしっかり締められる紐靴を選ぶとよいでしょう。
疲れにくく足先への負担も軽くなります。
また、ハンマートウの痛みを和らげるパットも市販されています。こういったものも考えても良いでしょう。
痛みが強く歩けないなどの症状の方は、専門の機関で診察を受けることをおすすめします。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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