ボディバランスまでの道順
パートナーの方などに協力してもらいましょう。
昨日の記事に踵骨 舟状骨をイラストで書きました。転載します。
足の骨を矯正する方法です
①右足からです。
左手でかかとをつかみます。
②踵骨（しょうこつ）を床と垂直に保ちます。
③右手でつま先部分をつかみ右手の人差し指は舟状骨を抑えます
④ここを支店として前足部分を内側に向かって回転させるようにひねります。
⑤偏平足の場合は立方骨が原因の場合が多いので立方骨を押さえ込んで元に戻すような気持ちで行います
力加減には充分気をつけてください。
痛気持ち良い程度がベストです。
エキテン 口コミサイト 整体 石岡サイトはこちら ボディバランスまでの道順
口コミサイト エキテン 石岡 整体サイトはこちらです
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
予約も 御相談も0299-23-0228 ボディバランスへ
今日も早くからおいでいただきありがとうございます。
リクルートのお店のミカタはこちらです
ありがとうございます。 励みになります
今回お伝えする方法は自分自身ではしにくいものです。パートナーの方などに協力してもらいましょう。
昨日の記事に踵骨 舟状骨をイラストで書きました。転載します。
足の骨を矯正する方法です
①右足からです。
左手でかかとをつかみます。
②踵骨（しょうこつ）を床と垂直に保ちます。
③右手でつま先部分をつかみ右手の人差し指は舟状骨を抑えます
④ここを支店として前足部分を内側に向かって回転させるようにひねります。
⑤偏平足の場合は立方骨が原因の場合が多いので立方骨を押さえ込んで元に戻すような気持ちで行います
力加減には充分気をつけてください。
痛気持ち良い程度がベストです。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
予約時間は１０：００～２０：００までです
予約℡ ０２９９－２３－０２２８ 
受付時間 １０：００～２０：００
１９：００までに電話頂ければ施術は１０：００～２２：００までOKです
エキテン 口コミサイト 整体 石岡サイトはこちら ボディバランスまでの道順