血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です
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男性の場合は『前立腺肥大』女性の場合は『生理異常』
どちらも困った病気ですが、どちらにも有効なポーズを紹介します。
前立腺肥大は以前は５０代から現れ、いよいよ老化現象が始まったかと否応なく自覚をさせられた病気ですが、最近では３０代、４０代でも見られるようになりました。体内にエネルギーが不足し、細胞が老化している証拠ですね。
この病気は尿が出にくくなります。排尿後も残尿感が残ります。
以前 脚からくる老化しについて書いた このポーズがし辛くなります。手で膝を押して床につかないようなら前立腺肥大を疑ったほうが良いでしょう。
女性の生理異常は、月経直後に気分が悪くなったり、お腹や足腰が極端に痛くなったり、１か月に２度３度と生理があったり、など症状は様々ですが、いずれの場合も貧血や便秘ストレスなどが原因となり、腹腔内の血液の停滞によっておこると考えられます。
今日紹介のポーズはホルモン分泌を活性化させ、血液の循環をスムーズにする効果のあるものです。
①床に座り足の裏を合わせて、出来るだけ体に火ちつけます。
②息を吸いながらゆっくり胸を反らします。
③息を吐きながら上体を前にゆっくりと倒します
④痛気持ち良いところまで上体を倒したらその姿勢で静止します。
股関節が伸びていることを感じながら、息を止めて５秒間この姿勢をたもちます。
⑤息を吸いながら①の姿勢に戻します。
５回が目安です
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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