血液を綺麗にしてサラサラにするカッピング療法
おはようございます。
今日もお伝えするのは、茨城県石岡の腰痛と肩こりの整体院ボディバランスの小田です。
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女性に多い冷え性です。
女性の３人に１人は冷え性に悩んでいるといいます。
病気というより体質と言っていいかと思いますが、どちらにしても当人にとっては重大な悩みでしょう。
例えば冬の期間、ベットに入って眠ろうとしても手足が冷え切っていてなかなか眠れない。
夏は、エアコンがガンガン効いている部屋に（節電ご協力を！）いると、足元が冷えてきて、ひざや、腰がジンジンと痛み出します。
こんなわけで冷え性の方は、夏、冬を問わず１年中苦しい思いをしているのですね。
まずからし湯浴を紹介します。
これは、冷え性ばかりでなく、引き始めや、長引いている風邪にも大変効果があります。
寝込むほどではないですが、鼻水が出る、咳が出る、のどが痛い、体が何となくだるい、そんなときに試してください。
① ひざ下までつかるくらいの容器と、お湯（４０度くらい）を用意してください。
② その中に市販の粉からしを大匙１～２杯入れます。
バケツ一杯につき 大匙１杯が目安です。
③ 両足をこの中に入れます。
足がポカポカしてきたら終了です。
からし湯に足を入れながら、レモンのお湯割りや、コーヒーを飲むなどするとさらに効果がアップします。
飲酒後や、胃のむかむかしているとき、高血圧の人、脳血栓を患ったことのある方、足に傷のある方、皮膚が弱く、荒れやすい方はこのからし湯浴はパ視しましょう。
最後まで読んで頂いてありがとうございました。
ではまた明日も、お待ちしています。
今日も元気に！！ 今日も茨城県石岡市の腰痛と肩痛の整体院ボディバランスの小田顕夫がお伝えしました
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